骑行力量:中年男性与自行车的健康与社会价值

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Pedal power: Mid-life men on the health and social benefits of cycling

吉姆·轩尼诗(Jim Hennessy)去年骑自行车行驶了37,000公里,但他有些害羞,不愿透露今年的目标。“我不能说,因为我还没有告诉我的妻子,”他笑着说。

接着他说。

他说:“一些会员在24小时内对Malin和Mizen表现出了极大的兴趣。”

玛塞拉,现在你知道了。

43岁的轩尼诗是西科克郡克罗纳基利自行车俱乐部的秘书,在他十几岁到30多岁之间没有参加过任何运动,后来他发现了骑自行车——然后就开始了。

几年前,他和一个18人的团队一起骑着Malin到Mizen,历时4天,为爱尔兰社区空中救护车(Irish Community Air Ambulance)筹集了6.5万欧元。去年的重点是威克洛200,这是爱尔兰最艰难的自行车运动之一,全长210公里,他成功地完成了比赛。对于一个2019年1月才开始骑自行车的人来说,这还不错。

轩尼诗说:“身体健康是最重要的。我想变得更健康一点,减轻一点体重,第二部分是它会减轻一点压力。这也有助于我的头脑清醒。

“基本上,我已经染上了这种毛病。”

他并不孤单。2021年,中央统计局透露,自疫情爆发前以来,骑车人数有所增加,更多男性更频繁地骑车。爱尔兰体育局的数据还显示,与2019年相比,2020年参加自行车运动的人数激增,而且,如果有的话,这一数字可能会进一步上升,原因是中年人走上了道路。

52岁的亚当·布罗菲(Adam Brophy)是Clonakilty自行车俱乐部的副主席,他说,骑上自行车有多种选择。

俱乐部的会员人数稳步增长,除了少数人以外,其他人都在快40岁或更老的时候开始骑自行车——就像布罗菲一样,他最初来自都柏林,2008年搬到克罗那基提,两年后开始骑自行车。

他说:“我开始参加铁人三项,但后来发现训练中最好的部分是骑自行车。”“骑自行车很有趣。”

布罗菲认为,与跑步等其他运动相比,骑自行车降低受伤风险的好处是“无与伦比的”。

布罗菲说:“你可以跑更多的距离,还有速度元素,你可以和俱乐部的人一起比赛:我喜欢它。”

“你会遇到各行各业的人;在这个年纪,你不太可能交到很多新朋友。”

该俱乐部成立已有6年,目前正在积极吸纳新会员,尤其是女性会员。

布罗菲开玩笑说,除了一些例外,俱乐部是“一群涌进莱卡的家伙的海洋”。

但是,这种同志情谊显然是一种吸引人的力量,而且这种团队的活力有助于自行车手的成绩迅速提高。

布罗菲说:“在团队中骑车比自己骑车容易得多。”

“前面的工作比中间多30%,只是通过打破空气。”

生命循环

Jim Hennessy and Adam Brophy from the Clonakilty Cycling Club started cycling competitively in their late 30s and early 40s. Picture: Dan Linehan

和以往一样,参加集体运动可能有更深层次的含义。蒂姆·邓恩(Tim Dunne)博士是都柏林的一位心理学家,他与许多中年客户打交道。在他看来,我们在生活的三个主要阶段会问三个问题,而骑自行车可能有助于回答第二个问题。

“第一个问题是:我将成为谁?从18岁到30岁,我们通过我们所做的选择来回答这个问题:我们选择上大学,我们的伴侣组建家庭,获得抵押贷款。

“然后,到了中年——有些人35岁就开始步入中年,而大多数人在40岁左右步入中年——问题就变成了:我是谁?我们会重新评估第一个问题的答案。”

邓恩认为,这种重新评估意味着生活中重要的东西是可以改变的,有时可以归结为这样一个问题:“这就是全部吗?”答案重新强调了要把一些东西传给下一代。他认为,通常是中年的人开始指导年轻人,这并非偶然。

“到40岁时,大多数人都知道,‘我不会成为首席执行官,那我该怎么办?’”他说。

意识到这一点意味着将创造力从工作和事业中转移到其他领域,包括身体健康和新的激情,比如骑自行车。

“就骑自行车而言,一个主要的好处是团体运动,”邓恩说。“社会联系很重要,它验证了人们的世界观,这对身体健康有好处,在一群人中做一些事情是一种愉快的活动。”我们是社会动物,整个封锁事件的目的是反社会的。”

一旦我们度过了中年过渡期,回答了第二个问题,我们就到了第三个问题。“在以后的生活中,从60岁开始,它就变成了:‘我是谁?邓恩说。“那是人们写自传的时候。”

或者,只是可能,他们留在自行车上。

一生的习惯

 Adam Brophy and Jim Hennessy on their bikes in Clonakilty, Co Cork. Picture Dan Linehan

爱尔兰资深自行车手协会总部设在都柏林,欢迎40岁以上的男性和35岁以上的女性加入。但它也有七八十岁的会员,他们仍然很有竞争力。他们也不孤单。

休·伯恩(Hugh Byrne)是都柏林Sundrive赛道自行车俱乐部的教练。他去了位于科基尔代尔(Co Kildare)的名为“Le Plonkers”的俱乐部,他有时会去那里骑车。其中包括一位83岁的老人,他有一些严肃的血统。

伯恩说:“他会出去旋转,你不会等着他。”“他们的能力令人惊叹。

“你所需要做的就是经常这样做:就这么简单。

“如果你每周骑一次,你就会保持原状,但如果你每周骑不止一次,你就会变得更好。”

“这是非常有益的,它不像其他运动(比如高尔夫),你可以试着在球场上打高尔夫球,但却没有任何进步。骑自行车,如果你努力,你会变得更好。”

亚当·布罗菲对此表示赞同。“如果你跟一个不骑自行车的人提3万公里,第一次出去可能会有点吃力,但如果你每周做一次,你会发现你可以跑5万公里和6万公里。”

这样的长距离耐力让我们有可能在户外度过重要的日子,比如克里环自行车赛或威克洛200自行车赛。它可以是竞争性的,也可以是轻快的,从高水平的比赛到周日的旋转,中间有咖啡休息。

根据邓恩的说法,承诺与他人见面,并与他们一起骑车几个小时,这一事实在你和其他事情之间拉开了身体和文字上的距离。

布罗菲说,这不是一个外出打高尔夫球的日子,“但它确实给了你一些时间和你以前没见过的人聊天。”

当然,风险是存在的,尤其是从自行车上飞下来的老问题,或者用布罗菲的话来说,“摔了一跤”。他还发现,驾车者对骑自行车者的攻击越来越频繁。但当他和轩尼诗谈论骑自行车的简单乐趣时,对开阔道路的热情显而易见。

24小时内从马林到米森?这将是一个俱乐部的努力,有多达10人接受挑战,沿途得到其他人的有力支持。这个想法正在萌芽。

轩尼诗说:“以前也有人这么做过。“我认为我们会实现这一目标。”

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  • 访客
    访客 2025年07月22日

    我是aemxc号的签约作者“访客”!

  • 访客
    访客 2025年07月22日

    希望本篇文章《骑行力量:中年男性与自行车的健康与社会价值》能对你有所帮助!

  • 访客
    访客 2025年07月22日

    本站[aemxc号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 访客
    访客 2025年07月22日

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